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genau fokussiert

Aktives Gesundheitsmanagement für Alltag und Büro - gesund bewegen!

Nutzen

Jeder möchte gerne etwas für die Gesundheit tun. Doch der Alltag sieht meist anders aus. Im heutigen Arbeitsalltag bewegt sich der Mensch immer weniger und steht zunehmend unter Stress. Hören Sie auf Ihren Körper! Nehmen Sie sich Zeit, um Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Sie lernen wichtige Gesundheits- und Präventionsübungen, die durch einen Theorieteil ergänzt werden.

Inhalt

Vor allem das Sitzen beim Essen, vor dem Fernseher, im Auto, der Bahnoder dem Bus, im Kino, zu Hause am Schreibtisch oder PC stellt eingroßes Problem dar. Immer mehr Menschen leiden unter den Folgen ihrerdauerhaft einseitigen Tätigkeit. Die Folge sind muskuläre Dysbalancen,die in Richtung zunehmender Bewegungseinschränkung sowie Verspannungen führen. Hinzu kommt die Komponente Stress, die ihr Übriges dazu tut.

Setting von Mobilisierungs- und Lockerungsübungen zur Lösung vonVerspannungen und Blockaden direkt am Arbeitsplatz
Gezieltes Bewegungskonzept zur Verbesserung des körperlichenFunktionszustandes
Mentale Entspannung

Zielgruppe

Alle interessierten Mitarbeiter/-innen

Hinweis

Bitte bringen Sie bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe und eine Sportmatte mit.

Standorte und Termine

Termine
auf Anfrage

Gießen

Ansprechpartner/-innen

Bettina Leckebusch

0641 26555805 bettina.leckebusch@hvsv.de

Seminarnummer

GI-15-15-0100-2501

Dauer

16 UE

Termin

Wir richten das Seminar ein, sobald uns genügend Anmeldungen vorliegen!

Veranstaltungsort

Hessischer Verwaltungsschulverband
Verwaltungsseminar Gießen
Stolzenmorgen 12 A
35394 Gießen

Gebühr

EUR 243,00 Lehrgangsgebühr (Mitglieder)*
EUR 307,00 Lehrgangsgebühr (Nichtmitglieder)*

* Die angegebene Gebühr gilt auf Basis der aktuellen Gebührenordnung .
Bitte beachten Sie bei Fortbildungs- lehrgängen auch unsere Stornierungsbedingungen .