Alle Details nochmal
genau fokussiert

InnerPower – Stark sein, wenn es im Beruf darauf ankommt - Selbstführung in Balance

Nutzen

Schnelllebig, digital und komplex - so zeigt sich die heutige Arbeitswelt. Agile Arbeitsstrukturen erfordern von Ihnen Flexibilität bei innerer Stabilität sowie die Fähigkeit zur Selbstführung als Voraussetzung für Team- und Führungskompetenz. Sie erlernen, Sicherheit und Weitblick in Veränderungsprozessen zu üben, und meistern Stresssituationen und Konflikte souverän. Sie stärken Ihre Lösungs- und Entscheidungskompetenz.

Inhalt

Sie arbeiten an Ihren verschiedenen Energieebenen, Ihrem Selbstverständnis und der Qualität Ihrer Beziehungen. Sie lernen, Ihre Energien zu aktivieren und zu steuern – ohne zu erschöpfen:

Den eigenen Energiehaushalt balancieren und eine Pausenkultur etablieren
Bewusstheit fördern, Gedanken lenken und die Perspektive verändern: Standortbestimmung, Rollenverständnis, Zielformulierung
Minus-Emotionen wie Nervosität, Ärger, Angst, Stress regulieren; Plus-Emotionen wie Dankbarkeit, Wertschätzung, Freude abrufen für Motivation, bessere Lösungs- und Entscheidungsfindung
Wahrnehmen seiner Selbst als Quelle innerer Kraft; Zugang zum körpereigenen, intuitiven Wissen entwickeln; Klarheit über die eigenen Werte und Sinn gewinnen
Tragfähige Beziehungen gestalten: Konflikte lösen, Grenzen setzen und akzeptieren, mit Erwartungen, Lob, Kritik und Kränkung umgehen können

Die Techniken berücksichtigen die Funktionsweise des Gehirns, körperliche sowie psychisch-emotionale Wirkungszusammenhänge. Im Mittelpunkt steht das Einüben der Techniken und ihr Transfer in den Alltag.

Zielgruppe

Mitarbeitende, die in Veränderungsprozesse involviert sind oder sich auf Führungsaufgaben vorbereiten wollen

Hinweis

Das Seminar lebt von der Bereitschaft zur Selbstreflexion und Selbsterfahrung in Einzel- und Gruppenübungen sowie dem Erfahrungsaustausch in der Gruppe.

Standorte und Termine

Dezember 2028

Gießen

Ansprechpartner/-innen

Bettina Leckebusch

0641 26555805 bettina.leckebusch@vwak-hessen.de

Seminarnummer

FB-15-20-0340-7401

Dauer

16 UE

Termin

31. Dezember 2027

Veranstaltungsort

Verwaltungsakademie Hessen
Verwaltungsseminar Gießen
Stolzenmorgen 12 A
35394 Gießen

Gebühr

EUR 292,00 Lehrgangsgebühr (Mitglieder)*
EUR 350,40 Lehrgangsgebühr (Nichtmitglieder)*

* Die angegebene Gebühr gilt auf Basis der aktuellen Gebührenordnung .
Bitte beachten Sie bei Fortbildungs- lehrgängen auch unsere Stornierungsbedingungen .